Soi et Soins

« Votre maternité mérite d’être douce — même quand tout semble fragile. »

Bienvenue chez Soi et Soins, votre espace dédié à la santé mentale périnatale dans le canton de Fribourg.
En tant qu’infirmière spécialisée, je vous accompagne avec bienveillance et expertise — avant, pendant et après la naissance — pour retrouver un équilibre intérieur, apaiser vos émotions et vivre pleinement ce moment unique.
Vous n’êtes pas seule. Votre bien-être est le socle de celui de votre bébé.

Découvrir nos approches

Nos services

Chez Soi et Soins, nous offrons un accompagnement personnalisé pour votre santé mentale. Nos services sont conçus pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours, en vous fournissant les outils nécessaires pour mieux comprendre et gérer vos émotions.

Thérapie individuelle

Explorez vos pensées et émotions dans un cadre confidentiel et sécurisant, pour mieux vous comprendre et grandir personnellement.

Thérapie de couple

Améliorez la communication et renforcez votre relation grâce à un accompagnement neutre et bienveillant, pour surmonter les défis ensemble.

Gestion du stress et anxiété

Apprenez des techniques efficaces pour gérer le stress, l'anxiété et retrouver un équilibre serein au quotidien, pour une vie plus calme.

Accompagnement au changement

Que ce soit pour une transition de vie, un deuil ou un développement personnel, nous vous aidons à naviguer vers de nouveaux horizons en toute confiance.